2020年01月19日

葛が谷薬局

血圧計を設置しました.gifこんにちは!葛が谷薬局です。




今年は暖冬とはいえ、寒さは免疫力を下げて風邪をひきやすくしたり、血圧が少し高くなったりします。




血圧は健康のバロメーターです。ご自身の血圧を把握してコントロールしましょう。




1月に、血圧計を設置いたしましたので、




処方箋をお持ちでなくてもお気軽にお立ち寄りください。




横浜ウオーキングポイントリーダーもございます。




健康カレンダーを無料配布しております。




ご来局をお待ちしております。




葛が谷薬局




横浜市都筑区葛が谷4-14


045(949)5017


posted by yokochou at 13:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月30日

「血圧の話」

カフェ.jpgタイトルなし.png
























こんにちは!葛が谷薬局です。



12月3日は「ほほえみカフェ」で、12月28日は「いきいき会」で


当薬局の薬剤師による「血圧の話」をみなさまに聴いていただきました。


12月から2月は、気温の低下により血圧が高くなる傾向になります。


そのため脳梗塞や心筋梗塞によるリスクが高まるので、日ごろからご自分の血圧を知

り、塩分を控ええて高血圧を防ぎましょう。


5年ぶりに、高血圧学会は高圧目標値を見直しました。また、塩分の摂取は1日6g未満

を推奨しています。


イギリスの例では、塩分を控えたことで認知症の患者数が減少しました。


ご家庭の調味料を減塩タイプにしたり、塩分を排泄しやすいカリウムが豊富な果物や

お野菜を取るよう心掛けるようにしましょう。




また、この季節インフルエンザが流行していますが、「クロモジエキス入りの

のど飴」が、おすすめですというお話もさせていただきました。


これからますます寒さが厳しくなりますので

高血圧やインフルエンザに負けないよう、お気を付けください。





葛が谷薬局


横浜市都筑区葛が谷4-14


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posted by yokochou at 10:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月19日

栄養相談会開催しました。

商品(11月18日)DSC_0015.JPG栄養相談会 様子image1(11月18日).jpeg野葡萄(北鎌倉)image1.jpeg11月18日(月)、管理栄養士による栄養相談会を当薬局にて開催しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。この栄養相談会は3か月に一度開催していますが、ここ最近の傾向として継続して来ていただく方が多いと感じています。その場でいろいろとアドバイスを受けて実行しても、だんだん月日がたっていくうちにできないことが多くなってきて、そんな頃に再度相談会でアドバイスを受けて実行していく。この繰り返しがだんだん自分自身に習慣として身につくのだそうです。(参加者談)実際大好きだったお菓子を一か月、二か月と食べないと不思議なもので食べたくなくなる、なんてお話しもありました。管理栄養士の指導、皆様の努力はすごいと感じています。

皆様が共通して摂取されているのが「アマニ油」です。アマニ油はα―リノレン酸(オメガ3)が多く含まれており、このα―リノレン酸が体内でEPA、DHAに変換され、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす働きがあるといわれています。そういえば、自宅の冷蔵庫のアマニ油の存在をこのブログを書いているときに思い出しました。最近開封したばかりですがすっかり忘れていました。明日からヨーグルトやスープにいれて摂取します!

次回は2月25日(火)を予定しています。皆様のご予約お待ちしています。

☆彡ちょっと散歩・・・

この写真の植物は北鎌倉にある東慶寺の境内の中にあった野葡萄です。茎葉や根は生薬としてそれぞれ蛇葡萄(じゃほとう)、 蛇葡萄根(じゃほとうこん)と言うそうです。関節痛や目の充血に使われるとの記載がありました。可愛らしい実は味が悪くて食べられないそうです。

江田駅前薬局 K
posted by yokochou at 11:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月16日

くすりと健康相談薬局『県下一斉相談週間』

image0.jpeg朝晩の冷え込みが急に増していますが、体調くずされていないでしょうか?
来週、11月18日(月)〜23日(土)までくすりと健康相談薬局『県下一斉相談週間』となっております。処方箋がなくても、来局していただき、健康やお薬、健康等についてお気軽にご相談ください。
フクロウのほう介君が目印です^_^
同時にインフルエンザ予防キャンペーンも実施中です。
皆様のご来局をお待ちしております。
23日土曜日はお休みをいただいておりますの
で、ご注意ください。
posted by yokochou at 16:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月06日

栄養相談会を実施いたしました

1105.JPG

11/5(火)9:00〜17:00、薬局内にて管理栄養士による栄養相談を実施いたしました。

今回は当日参加の方を含め、8名の方にご参加いただきました。
塩分過多や野菜不足についてなどの相談を中心に食事内容へのアドバイスをさせていただきました。
回数を重ねるごとに検査結果を定期的にお持ちになる方やアマニ油などを生活に取り入れるようになった方などが増え、皆さまの健康意識の向上を実感しております。


次回は来年の2/4を予定しております。完全予約制となっておりますので、お気軽にお申し付けください。


横浜東戸塚調剤薬局 T
posted by yokochou at 17:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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