2019年12月30日

「血圧の話」

カフェ.jpgタイトルなし.pngこんにちは!葛が谷薬局です。



12月3日は「ほほえみカフェ」で、12月28日は「いきいき会」で

当薬局の薬剤師による「血圧の話」をみなさまに聴いていただきました。

12月から2月は、気温の低下により血圧が高くなる傾向になります。

そのため脳梗塞や心筋梗塞によるリスクが高まるので、日ごろからご自分の血圧を知
り、

塩分を控ええて高血圧を防ぎましょう。

5年ぶりに、高血圧学会は高圧目標値を見直しました。また、塩分の摂取は1日6g未満
を推奨しています。

イギリスの例では、塩分を控えたことで認知症の患者数が減少しました。

ご家庭の調味料を減塩タイプにしたり、塩分を排泄しやすいカリウムが豊富な果物や
お野菜を取るよう心掛けるようにしましょう。



また、この季節インフルエンザが流行していますが、

「クロモジエキス入りののど飴」が、おすすめですというお話もさせていただきまし
た。

これからますます寒さが厳しくなりますので、高血圧やインフルエンザに負けないよ
う、

お気を付けください。



葛が谷薬局





葛が谷薬局



横浜市都筑区葛が谷4-14

045(949)5017
posted by yokochou at 10:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする