2019年12月30日

「血圧の話」

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こんにちは!葛が谷薬局です。



12月3日は「ほほえみカフェ」で、12月28日は「いきいき会」で


当薬局の薬剤師による「血圧の話」をみなさまに聴いていただきました。


12月から2月は、気温の低下により血圧が高くなる傾向になります。


そのため脳梗塞や心筋梗塞によるリスクが高まるので、日ごろからご自分の血圧を知

り、塩分を控ええて高血圧を防ぎましょう。


5年ぶりに、高血圧学会は高圧目標値を見直しました。また、塩分の摂取は1日6g未満

を推奨しています。


イギリスの例では、塩分を控えたことで認知症の患者数が減少しました。


ご家庭の調味料を減塩タイプにしたり、塩分を排泄しやすいカリウムが豊富な果物や

お野菜を取るよう心掛けるようにしましょう。




また、この季節インフルエンザが流行していますが、「クロモジエキス入りの

のど飴」が、おすすめですというお話もさせていただきました。


これからますます寒さが厳しくなりますので

高血圧やインフルエンザに負けないよう、お気を付けください。





葛が谷薬局


横浜市都筑区葛が谷4-14


045(949)5017


posted by yokochou at 10:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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